SALLE DE SPORT & FITNESS - WELLNESS SPORT ATTITUDE

Coucou les adhérents, On pense fort à vous Pour ceux qui sont en manque d'inspiration 2ème petite vidéo. On va essayer de vous partager pleins d'exos à faire à la maison sans matériel ou avec très peu de matériel. Pour le programme d'aujourd'hui vous aurez besoin de 2 bouteilles d'eau (2x1L minimum) 💪un pack d'eau dans chaque mains pour les plus acharnés😁😂💡Exercice 1 ➡️ THRUSTER 💡Exercice 2 ➡️ BURPEE 💡Exercice 3 ➡️ FENTE ALTERNÉE + BICEPS CURL 💡Exercice 4 ➡️ HIP THRUST