SALLE DE SPORT & FITNESS - WELLNESS SPORT ATTITUDE

Power Barre: Cours de musculation avec charges additionnelles pour sculpter et tonifier votre silhouette.
Body Perfect : Cours de renforcement musculaire générale avec pour objectif la maitrise corporelle et le travail des muscles posturaux.
Integral body : Cours composé d'exercices de renforcement musculaire et de cardio afin de muscler toutes les parties du corps.
Mobilté : travail articulaire et musculaire à dominante souplesse, force avec du contrôle.
Body Fit : Cours de renforcement musculaire général avec ou sans matériel ( élastique, disques, haltères...).
C.A.F : Travail ciblé sur les cuisses, les fessiers et la sangle abdominale.
Yoga dynamique : mélange de l'Ashtanga et Vinyasa yoga, ce cours repose sur une séquence de postures basées sur la respiration pour harmoniser le corps et l'esprit.
Pilates : Méthode douce qui vise à renforcer les chaines musculaire profondes du corps. Ramener le corps dans un alignement idéal de façon à mieux le comprendre.
Relaxation : Cours de relaxation basé sur la sophrologie et la respiration.
Step : Cours cardio - vasculaire chorégraphié réalisés sur step, permettant d'améliorer la condition physique, la coordination et la mémorisation.
Stretching : Etirements afin d'améliorer la souplesse musculaire et la mobilité articulaire.
Wellness Calories Killers : Cours cardio ayant pour but de brûler un maximum de calories.
Zumba : cours inspiré de différentes danse latines, hip-hop, rock visant un travail cardio-vasculaire et de renforcement musculaire .
Abdo postural : Cours visant à renforcer en douceur les muscles profonds (sangle abdominale, dos) tout en ayant un engagement postural.