SALLE DE SPORT & FITNESS - WELLNESS SPORT ATTITUDE

Power Barre : Cours de musculation avec charges additionnelles pour sculpter et tonifier votre silhouette.
Body Perfect : Cours de renforcement musculaire générale avec pour objectif la maitrise corporelle et le travail des muscles posturaux.

Integral body : Cours composé d'exercices de renforcement musculaire et de cardio afin de muscler toutes les parties du corps.

Mobilité : travail articulaire et musculaire à dominante souplesse, force avec du contrôle.
Body fit : cours de renforcement musculaire générale avec ou sans matériel (élastique, disques, haltères…).

C.A.F : Travail ciblé sur les cuisses, les fessiers et la sangle abdominale.
Strong : associe des mouvements cardio et de renforcement musculaire haute intensité au fun d'une synchronisation musicale parfaite.

Pilates : Méthode douce qui vise à renforcer les chaines musculaire profondes du corps. Ramener le corps dans un alignement idéal de façon à mieux le comprendre.

Relaxation : Cours de relaxation basé sur la sophrologie et la respiration.
Step : Cours cardio - vasculaire chorégraphié réalisés sur step, permettant d'améliorer la condition physique, la coordination et la mémorisation.
Stretching : Etirements afin d'améliorer la souplesse musculaire et la mobilité articulaire.
Wellness Calories Killers : Cours cardio ayant pour but de bruler un maximum de calories.
zumba : cours inspiré de différentes danse latines, hip-hop visant un travail cardio-vasculaire et de renforcement musculaire.

Abdos postural : Cours visant à renforcer en douceur les muscles profonds (sangle abdominale, dos) tout en ayant un engagement postural.

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